Öffentliche Veranstaltungen im Kloster Bredelar

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Alle Interessierten sind herzlich eingeladen an einer spannenden und fachkundigen Führung durch das Koster Bredelar / Theodorshütte am Sonntag, den 08. November 2026 um 14 Uhr teilzunehmen.

Lassen Sie sich auf unterhaltsame Weise durch das geschichtsträchtige Gebäude führen. Dabei werden die wechselvolle Geschichte als Kloster und als Eisengießerei bis zum heutigen Kultur- und Begegnungszentrum ebenso aufgezeigt, wie architektonische Besonderheiten.
Der „Kunst Raum Sauerland“, der Klostergarten und kommende Projekte, wie die im Aufbau befindliche Schaugießerei, werden vorgestellt.
Die Führung beinhaltet auch einen kurzen Rundgang durch das Museum des Vereins für Ortsgeschichte und Heimatpflege Bredelar e.V. Auch ein Rundgang durch die VNV-Ausstellung wird angeboten.

Treffpunkt ist der große Parkplatz an der Sauerlandstraße 86.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Es wird um eine Spende in Höhe von 3,50 Euro pro Person gebeten.

Am Sonntag, den 08. November 2026, ist das Kloster-Cafe im Kloster Bredelar wieder geöffnet.

Das Team aus ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern wird
von 15.00 - 17.00 Uhr selbstgebackenen Kuchen zu moderaten Preisen anbieten, dazu natürlich Kaffee, Tee und kalte Softdrinks.

Schon zu Zeiten der Zisterzienser-Mönche war das Kloster Bredelar ein Ort der Gastfreundschaft und diese Tradition wird fortgeführt.

Mit diesem Angebot ist das Kloster einmal mehr ein Ort der Begegnung und Geselligkeit für Gäste und Bürger vor Ort.

Das Kloster-Cafe lädt regelmäßig an dem ersten Sonntag im Monat parallel zu den turnusmäßigen Klosterführungen zu einem Besuch ein.

Yoga ist eine jahrtausendealte Übungspraxis aus Indien, die Körper, Atem und Geist in einem systematischen Ansatz miteinander verbindet. In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden eine strukturierte Einführung in grundlegende Elemente des Yoga, darunter Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), einfache Meditationen sowie angeleitete Entspannungsverfahren. Im Verlauf des Kurses wird vermittelt, wie Bewegungsabläufe achtsam ausgeführt, Atmung bewusst gesteuert und Entspannungsphasen gezielt eingesetzt werden können. Die Teilnehmenden lernen, die Wirkung der einzelnen Übungen auf Körper und Wahrnehmung einzuordnen und entwickeln ein grundlegendes Verständnis für den Wechsel von Aktivität und Regeneration. Durch wiederholte praktische Anwendung werden Beweglichkeit, Körperbewusstsein und die Fähigkeit zur Selbstregulation gefördert.

Die Inhalte werden schrittweise aufgebaut und in ihrem Zusammenhang verständlich erläutert, sodass sowohl Einsteiger*innen als auch Teilnehmende mit Vorerfahrung die Übungen nachvollziehen und vertiefen können.

Kursnummer: X28.004
Beginn: Mittwoch, 16.09.2026, 09:00 - 10:15 Uhr
Dauer: 10 Vormittage
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 68,00 €
Kursleitung: Birgit Vossel

Dieser Kurs ist für alle gut. Deine persönliche Praxis wird achtsam und respektvoll in der Mitte. Bestellt. In einer ruhigen, sicheren Atmosphäre erkunden wir sanfte Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die du individuell gestalten kannst. Du wählst dein eigenes Tempo und deine Schwerpunkte. Der Kurs respektiert die eigene Intelligenz deines Körpers. Falls notwendig, erfolgen ausschließlich verbale Hinweise zur Orientierung und keine physischen Korrekturen.

Kursnummer: X28.010
Beginn: Do., 24.09.2026, 17:45 - 19:00 Uhr
Dauer: 10 Abende
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 68,00 €
Kursleitung: Susanne Schlüter

Über das Konzert "Das Leichte ist am schwersten"

Geige, Steirische Harmonika, Gitarre und Tuba – vier virtuose Musiker weben ein dynamisches, kammermusikalisches Geflecht, das in einer Eleganz und Leichtigkeit aufblüht, die man im Zusammenhang mit Volksmusik so nicht erwartet hätte.
In den Improvisationen schimmert der Jazz, im makellosen Zusammenspiel die klassische Schulung und in den mannigfaltigen Anklängen der weite Horizont von vier Weltbürgern, die gleichzeitig ganz natürlich in ihrer Heimat verwurzelt sind. Diese Musik verweigert sich jeder einfachen Zuordnung und stiftet eine beglückende Hörverwirrung.

Maxjosephs Musik ist nicht nur eine Synthese von E- und U-Musik, von alt und neu, von Volksmusik und Klassik – sie ist eine Einladung zu einem Dialog, in dem Grenzen verschwimmen und dennoch bleibt man stets geerdet, verwurzelt in der Heimat.

„NAU“ heißt das aktuelle Album und Programm des Ensembles – Musik, die nicht nur in Bayern, sondern weit darüber hinaus gefehlt hat: leichtfüßig, charmant und mit außergewöhnlichen, frischen Ideen, die Klischees aufbrechen und Volksmusik in völlig neuer Weise interpretieren.

Maxjoseph sind:
Georg Unterholzner – Gitarre
Andreas Winkler – Steirische Harmonika
Nathanael Turban – Geige
Florian Mayrhofer – Tuba

Ticketpreise

Erwachsene 29 Euro
(Abendkasse 32 Euro)

Jugendliche, Auszubildende, Studierende 19 Euro
(Abendkasse 22 Euro)

Kinder bis sechs Jahren frei,
um telefonische Anmeldung wird gebeten: 0291/94-1800

Zum Online-Ticketverkauf

Kursnummer: X28.050
Beginn: Freitag, 16.10.2026, 19:00 - 22:00 Uhr
Dauer: 1 Abend
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 37,50 € 
Kursleitung: David Porcelli

Wenn das Herz plötzlich aus dem Takt gerät, ist die Verunsicherung oft groß. Vorhofflimmern gehört zu den häufigsten Herzrhythmusstörungen – und bleibt dennoch bei vielen Menschen lange unbemerkt. 

Nicht selten wird es eher zufällig entdeckt, manchmal leider erst dann, wenn bereits Folgen wie ein Schlaganfall aufgetreten sind.

In diesem Vortrag erhalten Sie einen gut verständlichen und praxisnahen Einblick in das Thema Vorhofflimmern. Wir schauen gemeinsam darauf, welche Ursachen dahinterstecken können – von Bluthochdruck bis hin zu Stoffwechselerkrankungen – und warum es so wichtig ist, diese im Blick zu behalten.

Dr. Mustafe Kastrati sowie Dr. Michael Patten informieren Sie an diesem Abend über das Thema. Im Anschluss an den Vortrag wird eine offene Fragerunde durchgeführt.

Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Deutschen Herzstiftung e. V. statt und ist entgeltfrei.

Zur besseren Planung ist eine Anmeldung Voraussetzung zur Teilnahme.

Kursnummer: X28.000
Beginn: Dienstag, 10.11.2026, 18:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 1 Abend
Gebühr: 0,00 €
Kursleitung: Michael Patten

Zum 12. Mal lädt der Stiftungsrat der „Stiftung Evangelisch in Marsberg“ zu seinem Stiftungmahl am Freitag, 13. November 2026 ein. Wie immer findet dieses festliche Ereignis in der ehemaligen Klosterkirche des Klosters Bredelar statt.

Der Abend beginnt mit einem Stehempfang begleitet von Klaviermusik (Michael Gumenjuk).

Als Gäste des Abends hat der Stiftungsrat das Duo „JAZZAFFAIR“ aus Frankfurt/Main eingeladen. Dahinter stehen die Jazzsängerin Birgit von Lüpke und der Pianist Karsten von Lüpke. Stilsicher beherrschen sie das Jazzrepertoire und bewegen sich virtuos und nonchalant zwischen den stilistischen Genres. Ihr umfangreiches Repertoire umfasst Swing, Blues, Latinjazz, aber auch Eigenkompositionen. Die Musik des Duos geht unter die Haut und die Gäste können sich auf einen Abend bester Unterhaltung freuen.

Wie immer werden die guten Stiftungsweine und ein Abendessen angeboten.

Auch in diesem Jahr freut sich die Stiftung über freiwillige Zuwendungen am Ende des Abends. Diese finden Verwendung in der Unterstützung und Förderung kirchlicher Projekte in der Evangelischen Kirchengemeinde Marsberg, z.B. für den Bereich der Kirchenmusik, der Kunst, der Diakonie (Warenkorb, Kindergarten), der Kinder-und Jugendarbeit und anderer Projekte.

Anmeldung ist erforderlich.

Email:
gemeindebuero.marsberg@evkirche-soar.de oder alfred-hammer@gmx.de
Telefonisch: 0170 – 551 34 81

Ab einem gewissen Alter braucht unser Körper mehr Beachtung. Dieser Kurs ist gedacht, um sich sowohl körperlich als auch geistig und emotional fit zu halten. Mit einem ganzheitlichen Rund-um-Programm, welches Theorie und Praxis gezielt miteinander verknüpft, zeigt die Kinesiologin und Ernährungsberaterin Christiana Andree, wie man die Signale des Körpers deutet und darauf reagiert, um die Gesundheit zu erhalten bzw. wiederzuerlangen.

Der Kurs orientiert sich an den drei Säulen des Wohlbefindens:
Sie erwerben grundlegendes Wissen über ausgewogene Ernährung und reflektieren gleichzeitig ihre persönlichen Bedürfnisse. Sie lernen, Körpersignale bewusst wahrzunehmen, zu deuten und daraus individuelle, alltagstaugliche Ernährungsstrategien abzuleiten.

Es werden praxisorientierte Kenntnisse über die Bedeutung von Bewegung im Alter vermittelt. Sie lernen, wie sie Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt erhalten bzw. aufbauen und geeignete Übungen nachhaltig in ihre tägliche Routine integrieren können.
Entwickeln Sie Strategien, um Herausforderungen bewusst, klar und ruhig zu begegnen. Dabei wird Gelassenheit als aktive Fähigkeit vermittelt, die sich durch Übung stärken lässt und deutlich von Gleichgültigkeit zu unterscheiden ist.

Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer: X27.192
Beginn: Samstag, 14.11.2026, 10:00 - 12:30 Uhr
Dauer: 1 Vormittag
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 12,00 €
Kursleitung: Christiana Andree

Erleben Sie eine fundierte Einführung in ausgewählte Entspannungs- und Yogatechniken, die gezielt zur Förderung von Körperwahrnehmung, Stressregulation und innerer Ausgeglichenheit eingesetzt werden.

In einer ruhigen Lernumgebung im historischen Kloster Bredelar erarbeiten Sie unter fachlicher Anleitung grundlegende Übungen aus verschiedenen Yogastilen.

Dabei werden Ihnen systematisch Bewegungsabläufe (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) sowie Elemente der achtsamen Wahrnehmung vermittelt und deren Wirkungsweisen verständlich erläutert. 

Aufgrund der gezielten Anleitung ist der Kurs auch für Personen ohne Vorkenntnisse geeignet.

Kursnummer: X28.014
Beginn: Samstag, 21.11.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer: 1 Abend
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 11,50 €
Kursleitung: Birgit Vossel

Herzliche Einladung an alle Kinder bis 6 Jahre zu unserem besinnlichen Vorlesenachmittag am 05. Dezember 2026 von 15.30 – 17.00 Uhr.

Wir versammeln uns in gemütlicher Runde, um zauberhafte Weihnachtsgeschichten zu hören und adventliche Lieder zu singen. 

Kerzenschein wird unsere Herzen erhellen, während wir gemeinsam die 2. Kerze auf unserem Adventskranz anzünden.

Weitere Informationen folgen in Kürze!

Erleben Sie eine fundierte Einführung in ausgewählte Entspannungs- und Yogatechniken, die gezielt zur Förderung von Körperwahrnehmung, Stressregulation und innerer Ausgeglichenheit eingesetzt werden.

In einer ruhigen Lernumgebung im historischen Kloster Bredelar erarbeiten Sie unter fachlicher Anleitung grundlegende Übungen aus verschiedenen Yogastilen.

Dabei werden Ihnen systematisch Bewegungsabläufe (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) sowie Elemente der achtsamen Wahrnehmung vermittelt und deren Wirkungsweisen verständlich erläutert. 

Aufgrund der gezielten Anleitung ist der Kurs auch für Personen ohne Vorkenntnisse geeignet.

Kursnummer: X28.016
Beginn: Samstag, 12.12.2026, 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer: 1 Abend
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 11,50 €
Kursleitung: Birgit Vossel

Wir laden Sie herzlich ein, mit uns eine musikalische Reise durch die schönsten Weihnachtslieder der Welt zu erleben.

Am Silvesterabend kehren die GREGORIAN VOICES zurück in unser Kloster Bredelar und feiern den Jahresausklang voller Emotionen und festlicher Magie.

Genießen Sie unvergessliche Gänsehaut-Momente, während die Klänge der GREGORIAN VOICES den Raum erfüllen und die besinnliche Atmosphäre der Feiertage widerspiegeln.

Es erwartet Sie ein Abend, der nicht nur die Seele berührt, sondern auch Freude weckt. Die Stimmen von GREGORIAN VOICES werden Sie mit ihren harmonischen Klängen und tiefgründigen Melodien in den Bann ziehen. 

Ticketpreise: Erwachsene 28 Euro (Abendkasse 30 Euro)

Karten vor Ort und online erhältlich:

Bücher Podszun Marsberg, Hauptstraße 44
Volksbank Marsberg-Filiale Bredelar, Sauerlandstraße 75
Bücher Podszun Brilon, Bahnhofstraße 9
Tourist-Information Brilon, Am Markt 4
Tourist-Information Bad-Arolsen, Große Allee 24

www.eventim.de   oder   www.reservix.de

Dieser Kurs ist für alle gut. Deine persönliche Praxis wird achtsam und respektvoll in der Mitte. Bestellt. In einer ruhigen, sicheren Atmosphäre erkunden wir sanfte Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die du individuell gestalten kannst. Du wählst dein eigenes Tempo und deine Schwerpunkte. Der Kurs respektiert die eigene Intelligenz deines Körpers. Falls notwendig, erfolgen ausschließlich verbale Hinweise zur Orientierung und keine physischen Korrekturen.

Kursnummer: X28.011
Beginn: Do., 14.01.2027, 17:45 - 19:00 Uhr
Dauer: 10 Abende
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 68,00 €
Kursleitung: Susanne Schlüter

Sechs sorgfältig kuratierte Whiskys – alle mindestens 18 Jahre alt und zusammen über 150 Jahre gereift – entfalten die außergewöhnliche Welt seltener, lang gelagerter Single Malts und eines Blends. Von der rauchigen Küstenkraft Islays über die elegante Tiefe der Highlands bis hin zu seltenen Speyside-Raritäten erleben Sie ein Tasting, das Brennkunst, Fassreife und Aromenentwicklung auf höchstem Niveau zeigt.

Sie verkosten Abfüllungen, die Sie so kaum je ins Glas bekommen. Jede erzählt eine eigene Geschichte – von jahrzehntelanger Ruhe im Fass bis zu seltenen Fassarten und unabhängigen Abfüllern.

Kursinhalte:
Reifeprozesse & Fasskultur im Premiumsegment verstehen
Aromenstrukturen alter Whiskys (Frucht, Holz, Gewürz, Rauch) differenziert erkennen
Unterschiede lang gereifter Highlands-, Speyside- und Islay-Whiskys systematisch einordnen
Die Verkostung ist in der Gebühr enthalten. Aus Gründen des Jugendschutzes ist eine Teilnahme erst ab Vollendung des 18. Lebensjahres möglich. Der Genuss von Alkohol erfolgt auf eigene Gefahr.

Kursnummer: X26.035
Beginn: Freitag, 15.01.2027, 19:00 - 21:30 Uhr
Dauer: 1 Abend
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 100,00 €
Kursleitung: Christian Stuhldreier

Yoga ist eine jahrtausendealte Übungspraxis aus Indien, die Körper, Atem und Geist in einem systematischen Ansatz miteinander verbindet. In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden eine strukturierte Einführung in grundlegende Elemente des Yoga, darunter Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), einfache Meditationen sowie angeleitete Entspannungsverfahren. Im Verlauf des Kurses wird vermittelt, wie Bewegungsabläufe achtsam ausgeführt, Atmung bewusst gesteuert und Entspannungsphasen gezielt eingesetzt werden können. Die Teilnehmenden lernen, die Wirkung der einzelnen Übungen auf Körper und Wahrnehmung einzuordnen und entwickeln ein grundlegendes Verständnis für den Wechsel von Aktivität und Regeneration. Durch wiederholte praktische Anwendung werden Beweglichkeit, Körperbewusstsein und die Fähigkeit zur Selbstregulation gefördert.

Die Inhalte werden schrittweise aufgebaut und in ihrem Zusammenhang verständlich erläutert, sodass sowohl Einsteiger*innen als auch Teilnehmende mit Vorerfahrung die Übungen nachvollziehen und vertiefen können.

Kursnummer: X28.005
Beginn: Mittwoch, 27.01.2027, 09:00 - 10:15 Uhr
Dauer: 10 Vormittage
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 68,00 €
Kursleitung: Birgit Vossel

Erleben Sie eine fundierte Einführung in ausgewählte Entspannungs- und Yogatechniken, die gezielt zur Förderung von Körperwahrnehmung, Stressregulation und innerer Ausgeglichenheit eingesetzt werden.

In einer ruhigen Lernumgebung im historischen Kloster Bredelar erarbeiten Sie unter fachlicher Anleitung grundlegende Übungen aus verschiedenen Yogastilen.

Dabei werden Ihnen systematisch Bewegungsabläufe (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) sowie Elemente der achtsamen Wahrnehmung vermittelt und deren Wirkungsweisen verständlich erläutert. 

Aufgrund der gezielten Anleitung ist der Kurs auch für Personen ohne Vorkenntnisse geeignet.

Kursnummer: X28.0147
Beginn: Samstag, 13.02.2027, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 1 Abend
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 11,50 €
Kursleitung: Birgit Vossel

Dieser Workshop richtet sich an Erwachsene, die Yoga in einer wertschätzenden Lernumgebung kennenlernen oder vertiefen möchten - unabhängig von Körperform, Beweglichkeit oder Vorerfahrung. Im Mittelpunkt steht die systematische Vermittlung grundlegender Yoga-Prinzipien, darunter Körperwahrnehmung, Atemtechniken (Pranayama) sowie angepasste Bewegungsabfolgen (Asanas). Die Teilnehmenden erlernen schrittweise, wie sie Übungen individuell variieren und Hilfsmittel sinnvoll einsetzen können, um ihre eigene Praxis sicher und effektiv zu gestalten.

Darüber hinaus wird auf anatomische Besonderheiten der einzelnen Teilnehmenden eingegangen, um ein besseres Verständnis für Bewegungsabläufe und Belastungsgrenzen zu entwickeln. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen unterstützen die Stressreduktion und fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Der Kurs legt besonderen Wert auf die Stärkung von Selbstakzeptanz und Körperbewusstsein.

Kursnummer:  X28.019
Beginn: Samstag, 27.02.2027, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer: 1 Vormittag
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 11,50 €
Kursleitung: Birgit Vossel

Dieser Workshop richtet sich an Erwachsene, die trotz gesundheitlicher Belastungen einen sanften und zugleich strukturierten Zugang zu Yoga finden möchten. Im Rahmen dieses Workshops werden grundlegende Yogaübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden eingeführt. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Bewegungen individuell an ihre körperlichen Voraussetzungen anpassen, Belastungsgrenzen erkennen und Hilfsmittel gezielt einsetzen können.

Ein Schwerpunkt liegt auf der Schulung der Körperwahrnehmung und dem bewussten Umgang mit Atmung und Bewegung, um Spannungen zu regulieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit leichten bis moderaten gesundheitlichen Einschränkungen (z. B. Gelenkproblemen, Rückenbeschwerden, Verspannungen oder stressbedingten Belastungen). Eine Teilnahme ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung; im Zweifel wird eine vorherige ärztliche Abklärung empfohlen.

Kursnummer: X28.021
Beginn: Samstag, 13.03.2027, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer: 1 Vormittag
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 11,50 €
Kursleitung: Birgit Vossel

Der Weltyogatag wird seit 2015 jedes Jahr am 21. Juni – zur Sommersonnenwende – weltweit gefeiert. In über 80 Ländern praktizieren Menschen an diesem besonderen Tag Yoga – ob am Times Square in New York, unter dem Eiffelturm in Paris, nahe der Tower Bridge in London oder auch hier in Bredelar.

In diesem Kurs beenden wir den Tag gemeinsam mit verschiedenen Varianten des Sonnengrußes. Die Praxis wird so angeleitet, dass jede*r Teilnehmende entsprechend der eigenen Möglichkeiten und Bedürfnisse teilnehmen kann.

Traditionell wird am Weltyogatag der Sonnengruß 108-mal praktiziert, da die Zahl 108 in vielen spirituellen Traditionen als heilig gilt. 

Der Kurs findet bei gutem Wetter im Innenhof, bei schlechtem Wetter im Yogaraum statt. Geeignet für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse. 

Kursnummer: X28.023
Beginn: Montag, 21.06.2027, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 1 Abend
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 9,90 €
Kursleitung: Susanne Schlüter

Dieser Kurs ist für alle gut. Deine persönliche Praxis wird achtsam und respektvoll in der Mitte. Bestellt. In einer ruhigen, sicheren Atmosphäre erkunden wir sanfte Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, die du individuell gestalten kannst. Du wählst dein eigenes Tempo und deine Schwerpunkte. Der Kurs respektiert die eigene Intelligenz deines Körpers. Falls notwendig, erfolgen ausschließlich verbale Hinweise zur Orientierung und keine physischen Korrekturen.

Kursnummer: X28.013
Beginn: Do., 08.04.2027, 17:45 - 19:00 Uhr
Dauer: 10 Abende
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 68,00 €
Kursleitung: Susanne Schlüter

Yoga ist eine jahrtausendealte Übungspraxis aus Indien, die Körper, Atem und Geist in einem systematischen Ansatz miteinander verbindet. In diesem Kurs erhalten die Teilnehmenden eine strukturierte Einführung in grundlegende Elemente des Yoga, darunter Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), einfache Meditationen sowie angeleitete Entspannungsverfahren. Im Verlauf des Kurses wird vermittelt, wie Bewegungsabläufe achtsam ausgeführt, Atmung bewusst gesteuert und Entspannungsphasen gezielt eingesetzt werden können. Die Teilnehmenden lernen, die Wirkung der einzelnen Übungen auf Körper und Wahrnehmung einzuordnen und entwickeln ein grundlegendes Verständnis für den Wechsel von Aktivität und Regeneration. Durch wiederholte praktische Anwendung werden Beweglichkeit, Körperbewusstsein und die Fähigkeit zur Selbstregulation gefördert.

Die Inhalte werden schrittweise aufgebaut und in ihrem Zusammenhang verständlich erläutert, sodass sowohl Einsteiger*innen als auch Teilnehmende mit Vorerfahrung die Übungen nachvollziehen und vertiefen können.

Kursnummer: X28.007
Beginn: Mittwoch, 28.04.2027, 09:00 - 10:15 Uhr
Dauer: 10 Vormittage
Kursort: Marsberg-Bredelar, Kloster Bredelar
Gebühr: 68,00 €
Kursleitung: Birgit Vossel

Termin am Samstag, 11. September schon mal vormerken!

Es ist soweit… Das neue Programm der Weibsbilder steht in den Startlöchern: „Abstellgleis – Anschluss verpasst“. Wer dahinter nackte Tatsachen, ungeschminkte Wahrheiten oder gnadenlose Selbstironie vermutet, der hat Recht. Die Zuschauer erleben eine Weltpremiere: Anke Brausch und Claudia Thiel werden sich erstmalig als Frauen über 30, vielleicht sogar als Frauen über 40 outen.
Nachdem sie in den vergangenen Jahren nicht ins „Bräuteschema“ der Männer passten, warten sie weiterhin auf den letzten Einstieg in den Beziehungszug. Ist es eine Fahrt ins Nirgendwo, werden sie doch noch im Bahnhof der Liebe ankommen, ist der Zug für sie schon abgefahren oder wie lange müssen sie noch auf dem Abstellgleis warten? Schlafwagen, Schnellzug oder auch Schmalspurbahnen haben sie in den vergangenen Jahren schon zur Genüge genossen. Oder sind sie tatsächlich einfach füreinander übrig geblieben?

Vorverkauf startet in Kürze!